Blogi

Pannuhuone haaste

Haasteita on monia, niin arjen pyörittämisessä kuin työelämässäkin. Hyvällä peruskunnolla on osansa jaksamiseen, ravinnon merkitystä voi tuskin koskaan korostaa tarpeeksi. Kun treenimäärät kasvavat, ruokavalion merkitys kasvaa entisestään. Emme ole keksineet pyörää uudelleen, mutta olemme yhdistäneet osaamisemme teidän käyttöönne ja haluamme olla mukana jäseniemme arjessa ja tehdä siitä hitusen verran parempaa. pHgym lanseeraa:
”Pannuhuone haasteen”

Lue lisää »

pHGym – harjoittelun konsepti

Harjoittelu on jaettu kolmeen erilaiseen harjoitukseen: korkean intensiteetin HIIT-harjoittelu, korkean intensiteetin voimaharjoittelu (HIRT) ja akkuhappotreenit. Lue lisää näistä treenimuodoista

Lue lisää »